1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.1 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب
خبز الحبوب هو لذة صحية تجمع بين الغنى بنكهة الحبوب الكاملة مع نعومة الملمس القوي. ينبع هذا النوع من الخبز من أساليب الخبز التقليدية الموجودة في ثقافات عديدة، يتميز هذا الخبز غالبًا بمكونات مثل الشوفان والشعير والجاودار، والتي توفر توازنًا مثاليًا من الألياف والمواد الغذائية الأساسية. بدون إضافة السكريات وبمعالجة دنيّة، يُعد خبز الحبوب خيارًا غذائيًا مفيدًا، يعزز الهضم الجيد ويوفر الطاقة المستدامة. سواء تمتعت به كتوست أو كقاعدة للساندويتش، فإنه خيار لذيذ لأولئك الذين يسعون إلى بديل صحي للخبز العادي. اكتشف طيبة خبز الحبوب وارضِ جسمك مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
