1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.1 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب
خبز الحبوب هو لذة صحية تجمع بين الغنى بنكهة الحبوب الكاملة مع نعومة الملمس القوي. ينبع هذا النوع من الخبز من أساليب الخبز التقليدية الموجودة في ثقافات عديدة، يتميز هذا الخبز غالبًا بمكونات مثل الشوفان والشعير والجاودار، والتي توفر توازنًا مثاليًا من الألياف والمواد الغذائية الأساسية. بدون إضافة السكريات وبمعالجة دنيّة، يُعد خبز الحبوب خيارًا غذائيًا مفيدًا، يعزز الهضم الجيد ويوفر الطاقة المستدامة. سواء تمتعت به كتوست أو كقاعدة للساندويتش، فإنه خيار لذيذ لأولئك الذين يسعون إلى بديل صحي للخبز العادي. اكتشف طيبة خبز الحبوب وارضِ جسمك مع كل لقمة!
