1 serving (40 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 147.1 g | 53% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 70.6 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ألواح الحبوب
القوالب الحبوبية هي الوجبة الخفيفة المثالية لتناولها أثناء التنقل، حيث تمزج بين الحبوب الكاملة والمكسرات والفواكه المجففة لعمل دفعة غذائية مغذية. نابعة من الرغبة في مصدر سريع للطاقة، فإن هذه الأقوالب عادة ما تكون مصنوعة من الشوفان والعسل ورشة من البذور، مما يوفر الألياف والمواد الغذائية الأساسية. يحتوي على مضادات الأكسدة والدهون الصحية، حيث يمكنها كبح الرغبات دون الشعور بالذنب. تتمتع بتوازن لذيذ بين النكهة والصحة، مما يجعلها مثالية للفطور أو وقود قبل التمرين أو لوجبة خفيفة في وسط النهار. مع كل لقمة، تحتضن خيارًا صحيًا يدعم نمط حياتك النشط!
