1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
880.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
176.0
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.0 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 20.0 mg | 111% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الإفطار بنمط اللياقة البدنية
حبوب الإفطار بأسلوب اللياقة البدنية لذيذة ومغذية، مصممة لنمط حياة صحي. مصنوعة من مزيج من الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور، تقدم لك كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية. مستوحاة من وصفات صحية من جميع أنحاء العالم، تعتبر حبوب الإفطار هذه مثالية لوجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة شهية. غنية بالألياف ومنخفضة في السكريات المضافة، تساعدك على الحفاظ على نشاطك وشبعك طوال اليوم. استمتع بحبوب الإفطار بأسلوب اللياقة البدنية واشحن جسمك بالطريقة الصحيحة!
