1 serving (300 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو الفطر والليمون
تعتبر وصفة الريزوتو بالحبار والليمون من الأطباق الغنية والكريمية التي تعود أصولها إلى قلب المأكولات الإيطالية. تتميز هذه الريزوتو الشهية بالفطر البري "سيب" المعروف بنكهته القوية، والذي يمزج مع لمسة الليمون الطازجة التي تضيء كل لقمة. مصنوعة باستخدام أرز أربوريو، فهي وجبة مريحة تجمع بين الغنى والشبع. تعتبر هذه الوصفة مليئة بالعناصر الغذائية من الفطر، حيث تقدم مضادات الأكسدة والفيتامينات، بينما يضيف الليمون لمسة منعشة ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. مثالية لعشاء مريح، تُعتبر وصفة الريزوتو بالحبار والليمون طريقة شهية لتذوق جوهر إيطاليا.
