1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 138.1 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.4 g | 26% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مسلوق
الجزر المسلوق هو طبق برازيلي لذيذ يتميز بجذور الجزر المسلوقة الطرية التي تكون مغذية ومتعددة الاستخدامات. غنية بالفيتامينات A و C، تُعرف هذه الخضروات الزاهية بفوائدها الصحية، بما في ذلك تعزيز الرؤية الجيدة وتعزيز الجهاز المناعي. يتم تقديم Cenoura Cozida تقليديًا كطبق جانبي، حيث يمكن أن يرافق وجبات متنوعة أو يُقدم منفردًا كوجبة خفيفة. بنكهتها الحلوة الطبيعية التي يعززها رشة ملح أو أعشاب، تحوّل هذا الإعداد البسيط الجزر العادية إلى إضافة لذيذة وصحية لأي طاولة. تمتع بـ Cenoura Cozida لتجربة النكهة البرازيلية وتحسين الصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
