1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.8
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي بالسيلق
السلطة المقلية بالسلطخة الصينية هي طبق حيوي يبرز نكهتها الفريدة وملمسها، إذ تعتبر السلطخة نوعًا من الخس له ساق طرية. تنطلق هذه الوصفة من المطبخ الصيني، حيث تمزج السلطة المقلية هذه السلطخة الطازجة مع الثوم والزنجبيل ورشة من صلصة الصويا لمذاق شهي. تحتوي السلطة على فيتامينات A و C، وتحتوي على سُعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بهذه السلطة المقلية الصحية بجانب طبق رئيسي خفيف، مثالية لتلبية رغباتك بينما تحافظ على نظامك الغذائي صحيًا!
