1 serving (150 grams) contains 80 calories, 14.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرفس مع جمبري
الكرفس مع الروبيان هو طبق منعش يجمع بين سيقان الكرفس المقرمشة مع الروبيان الطري واللذيذ. يأتي هذا الطبق النابض بالحياة من المطبخ الآسيوي، وغالباً ما يتميز بتتبيلة خفيفة من الصويا أو الثوم التي تعزز النكهات الطبيعية. مليء بالبروتين من الروبيان وغني بالفيتامينات والمعادن من الكرفس، إنه خيار غني بالعناصر الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، يعد الكرفس مع الروبيان طريقة رائعة للاستمتاع بالمأكولات البحرية وزيادة استهلاك الخضروات الخاص بك. استمتع بالنضارة وجرب الطعم اللذيذ!
