1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيلري مع زبدة الفول السوداني
الكرفس مع زبدة الفول السوداني هو وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية مثالية لأي وقت من اليوم. تتميز هذه الوصفة الكلاسيكية بنكهة الكرفس الهشة والمقرمشة مغموسة بزبدة الفول السوداني الكريمية أو الكرانشي، مما يخلق تباين مرضي للملمس. تأتي هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي، وهي لذيذة لا تقتصر فقط على ذلك؛ بل إنها مليئة بالفوائد الصحية أيضاً. يعتبر الكرفس منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، بينما توفر زبدة الفول السوداني البروتين والدهون الصحية. معاً، يشكلون وجبة خفيفة صحية لزيادة الطاقة، مثالية للأطفال والكبار على حد سواء. استمتع بهذا الثنائي اللذيذ والبسيط لتتناول وجبة خفيفة سريعة وخالية من الشعور بالذنب!
