1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرفس مع زبدة الفول السوداني
الكرفس مع زبدة الفول السوداني هو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تجمع بين أعواد الكرفس الطازجة المقرمشة مع زبدة الفول السوداني الكريمية الغنية. هذا الطعام اللذيذ البسيط لكن المرضي له جذور في المأكولات الأمريكية، يُستمتع به عادةً كخيار صحي كلاسيكي. يحتوي على فيتامينات A و C و K من الكرفس، وهو غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. تضيف زبدة الفول السوداني جرعة من الدهون الصحية والبروتين، مما يجعلها خيارًا رائعًا للطاقة. معًا، يُبنى توازن لذيذ بين النكهات والملمس، مثالي لأي وقت من اليوم. استمتع بهذه الوجبة الخفيفة الصحية بلا شعور بالذنب!
