Blog Research API Download App
سلق مقلي

سلق مقلي

Vegetable

تقييم العنصر: 80/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
127.0
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
6.3
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
127.0
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 6.3 g 8%
دهون مشبعة 0.8 g 4%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 476.2 mg 20%
كربوهيدرات إجمالية 15.9 g 5%
ألياف غذائية 4.8 g 17%
سكريات 4.8 g
بروتين 3.2 g 6%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 79.4 mg 6%
الحديد 1.6 mg 8%
البوتاسيوم 634.9 mg 13%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

مصدر السعرات الحرارية

47.8%
9.6%
42.6%
الدهون: 56 cal (42.6%)
البروتين: 12 cal (9.6%)
الكربوهيدرات: 63 cal (47.8%)

About سلق مقلي

السلق المقلي هو طبق لذيذ يبرز طراوة السلق الطازج. يُعتبر هذا الطبق شائعًا في المطبخ الآسيوي، حيث يجمع السلق الناعم مع الفلفل الحلو الملون والجزر المقرمش والثوم العطري لنكهة لذيذة. يُضاف إليها صلصة الصويا الخفيفة أو زيت السمسم، مما يجعلها ليست مجرد وجبة مرضية ولكنها خيار صحي أيضًا. مليء بالفيتامينات والألياف، يساعد السلق على دعم الهضم ويمنح جسمك انتعاشًا منعشًا. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، يعد السلق المقلي وسيلة رائعة للاستمتاع بالخضروات الغذائية بلمسة لذيذة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.