1 serving (40 grams) contains 6 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
24 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 140 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 416 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عود كرفس
سلق الكرفس هو خضار لذيذ ومنعش والذي يعتبر منشأه الأصلي في منطقة البحر الأبيض المتوسط. وهو مليء بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الألياف الغذائية، مما يجعله قوة للترطيب وصحة الجهاز الهضمي. يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومضادات الأكسدة بنسب عالية، وبالتالي يجعل سلق الكرفس خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة خالية من الذنب، مثالي للتنقيب أو كإضافة مقرمشة للسلطات. سواء كنت تتناولها طازجة أو تضيفها إلى الأطباق اللذيذة، يمنحك سلق الكرفس نكهة مقرمشة مرضية وزيادة في العناصر الغذائية على طبقك. استمتع بالفوائد الصحية لهذا الخضار المتنوع اليوم!
