1 serving (350 grams) contains 130 calories, 2.3 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
90.3
سعرات حرارية
1.6
بروتين
8.7
كربوهيدرات
5.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (244g)
السعرات الحرارية |
90.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 2.5 g | ||
| كوليسترول | 14.6 mg | 4% | |
| صوديوم | 644.2 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 43.9 mg | 3% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 122 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الكرفس
شوربة الكرفس هي وجبة مريحة ومغذية تبرز نكهة الكرفس الطازجة والمقرمشة. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الثوم والبصل ورشة من القشطة، هذه الحساء الكثيف المنقوع ينبع من مطابخ أوروبا الريفية، حيث يُعتبر لدفئه وبساطته. مليء بالفيتامينات A و C و K، يوفر الكرفس العديد من الفوائد الصحية، يدعم الترطيب والهضم، مع كونه قليل السعرات الحرارية. مثالي لغداء خفيف أو مقبلات، شوربة الكرفس هي طريقة لذيذة للاستمتاع بوعاء من العافية في أي وقت من السنة.
