1 serving (1 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 50 g | 178% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 3000 mg | 230% | |
| الحديد | 50 mg | 277% | |
| البوتاسيوم | 2750 mg | 58% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور الكرفس
بذور الكرفس هي توابل صغيرة ولكن قوية مستمدة من بذور نبات الكرفس الشائع. معروفة من المطبخ البحر المتوسط ، وتستخدم عادة في السلطات والمخللات والشوربات ، مما يضيف نكهة أرضية مميزة. غنية بمضادات الأكسدة ، تحتوي بذور الكرفس على فيتامينات A و C و K ، بالإضافة إلى المعادن الأساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. من المعروف أنها تدعم الهضم وقد تساعد في خفض ضغط الدم. ومع ذلك ، الاعتدال أمر أساسي ، حيث أن الكميات المركزة قد تؤدي أحيانًا إلى ردود فعل تحسسية أو عدم ارتياح هضمي. قم بتحسين أطباقك وصحتك بفوائد بذور الكرفس المتنوعة!
