1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكرفس
سلطة الكرفس هي طبق منعش يجمع بين سيقان الكرفس المقرمشة مع مكونات نابضة بالحيوية مثل الطماطم الناضجة، والخيار المقرمش، وعصير الليمون الحامض. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تحتفي هذه السلطة بنكهات طازجة ومكونات صحية. يحتوي الكرفس على فيتامينات K و C، ويعتبر قليل السعرات الحرارية وعالٍ بالألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة ومغذية أو طبق جانبي. قومي برش الزيت الزيتون ورش زيت الزيتون وأضيفي بعض الأعشاب لإضافة عمق، وستحصلين على سلطة لذيذة خالية من الذنوب تكون مشبعة ومنشطة بنفس الوقت!
