1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السلق والفواكه والمكسرات
سلطة الخضار والفواكه والمكسرات الشمراء هي وجبة منعشة وغذائية تجمع بين الكرفس المقرمش والفواكه الطازجة الحلوة والمكسرات المقرمشة. تنبض بالنكهات، هذه السلطة الممتعة تتميز بوجود التفاح والعنب والجوز، مما يجعلها مثالية لوجبة غداء خفيفة أو جانب متألق في أي تجمع. تنطلق هذه الوجبة من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، حيث تبرز قابلية العناصر الطازجة. مليئة بالألياف والفيتامينات والدهون الصحية، تدعم هذه السلطة صحة القلب وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. استمتع بالقرمشة الممتعة والطعم المنعش لسلطة الخضار والفواكه والمكسرات الشمراء كإضافة صحية إلى وجبتك!
