1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 10.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكرفس والجزر
سلطة السلري والجزر هي وجبة منعشة ومقرمشة تجمع بين أعواد السلري المقرمشة والجزر المبشورة الحلوة. معروفة من المطبخ الأمريكي التقليدي، تُتبل هذه السلطة النابضة بالحياة غالبًا بصلصة خفيفة من زيت الزيتون وعصير الليمون، وقليل من الملح والفلفل، مما يعزز نكهاتها الطبيعية. تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وفيتامين أ وفيتامين ك، وقليلة في السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة خالية من الشعور بالذنب إلى أي وجبة. مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة صحية، هذه السلطة لا تُبهر فقط الحاسة الذوقية ولكنها أيضًا تدعم الصحة العامة. استمتع بالطعم الرائع للتغذية في كل لقمة!
