1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السلرياك مع الفيتا والرمان
سلطة الكرفس مع جبنة الفيتا والرمان هي وجبة منعشة ونابضة بالحياة تجمع بين نكهات الكرفس الأرضية مع الكريمة من جبنة الفيتا وحلاوة بذور الرمان العصيرة. تنبثق هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتتميز بالكرفس المبشور بدقة والفيتا الحامضة والرمان الزاهي، حيث تُخلط جميعها معًا في صلصة خفيفة. غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يحتوي الكرفس على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، مما يجعل هذه السلطة خيارًا صحيًا. مثالية كطبق جانبي أو غداء خفيف، فهي طريقة رائعة للاستمتاع بالمكونات الموسمية.
