1 serving (170 grams) contains 350 calories, 37.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 51.4 g | 102% | |
| فيتامين د | 694.4 mcg | 3472% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون على لوح الأرز الأحمر
يعتبر لبنان الزعتري واحدة من الأطباق اللذيذة التي تأتي من تقاليد المطبخ الأصلية للهنود الحمر في شمال غرب المحيط الهادئ. هذه الوجبة اللذيذة تتميز بأنها تضم أفخاخ سمك السلمون الطازجة والهشة والمشوية خبيراً على سرير من خشب السيدار العطري، مما يمنح السمك نكهة غنية وداخنة. في كثير من الأحيان يتم توابله بمزيج من الأعشاب والتوابل ولمسة من الحمضيات، فهو ليس فقط لذيذًا، بل هو صحي أيضًا. يحتوي لبنان الزعتري على أحماض أوميغا-3 وبروتين عالي الجودة وعناصر غذائية أساسية، مما يعزز صحة القلب ويزيد من الطاقة. اختبر توازن الطبيعة والنكهة في كل لقمة!
