1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أحمر
البصل الأحمر هو نوع من أنواع البصل ذو اللون الزاهي المعروف بتوهجه وقوامه المقرمش. ينتشر استخدامه في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يضيف هذا المكون القابل للتعديل نكهة حلوة مع نكهة حامضية إلى السلطات والسالسا والأطباق المشوية. يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يساهم في تعزيز صحة القلب والمساعدة في تقليل التهابات الجسم، مما يجعله خياراً غذائياً مغذياً لأي وجبة. سواء كان محمرًا أو تمتعت به على الطاووق، فطعمه الرائع يعزز كلتا الوجبتين المطبخيتين وصحتك. انغمس في عالم البصل الأحمر وطور أطباقك اليوم!
