1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل
يعد "الكبة" الكلمة الإسبانية التي تعني البصل، وهو مكون أساسي في مطابخ كثيرة حول العالم. تمتاز الكبة بنكهتها الغنية، وتُستخدم في كل شيء من الصلصات اللذيذة إلى الحساء التي تمنح الأطباق عمقًا غنيًا. مليء بمضادات الأكسدة وفيتامينات C وB6، تدعم هذه البصلات العصيدية المتعددة الاستخدامات الصحة القلبية وتعزز المناعة. بينما قد يسببون بعض الدموع عند التقطيع، فإن فوائد صحتهم تفوق بكثير هذه الدموع، مما يجعل الكبة جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي المتوازن. استمتع بهم طازجين، أو مطهين، أو مكرميلين لتجربة طهي لذيذة!
