1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيبولا حلوة
البصل الحلو هو سلالة ممتازة من البصل مشهورة بنكهتها الحلوة واللطيفة وقوامها العصيري. يعود أصلها إلى منطقة البحر المتوسط، ويتم استخدام هذه البصلات في كثير من الأحيان في المطابخ الإسبانية واللاتينية الأمريكية، مما يعزز الأطباق من السلسلة إلى السلطات. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يمكن أن يعزز البصل الحلو صحة القلب ويساعد على الهضم، مما يجعله إضافة غذائية مغذية لوجباتك. استمتع بهم طازجين للحصول على لسعة مُقرمشة أو محمصين للحصول على حلاوة غنية تُحسن أي طبق. اعتن بالنكهة والفوائد الصحية للبصل الحلو في مطبخك اليوم!
