1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.1 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.8 mg | 4% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 347.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مشوي
البصل المشوي على الشواية هو طبق إسباني شهي يتميز بشرائح سميكة من البصل تُشوى بشكل مثالي. يُكرمل البصل من الخارج ويصبح طريًا من الداخل، وغالبًا ما يُتبل هذا البصل برشة من ملح البحر ورشة من زيت الزيتون، مما يعزز حلاوته الطبيعية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الحيوي لإسبانيا، حيث يُجسد البصل المشوي على الشواية الطهي البسيط واللذيذ. فهذه البصلات المشوية لا تُعد فقط جانبًا شهيًا، بل إنها تقدم مجموعة من الفوائد الصحية، حيث إنها منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات. تمتع بهذا الطبق كإضافة صحية إلى أي وجبة، حيث يتيح لك تذوق لمسة من إسبانيا في مطبخك!
