1 serving (200 grams) contains 330 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 764.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر
سلطة القيصر هي وجبة كلاسيكية من إيطاليا، تفتخر بالخس الروميني الطازج والكرات الكريمية الهشة، وصلصة كريمية مصنوعة من البيض وزيت الزيتون وجبن البارميزان والثوم. غالبًا ما يُضاف إليها دجاج مشوي أو جمبري، حيث تمزج هذه السلطة بين نكهات غنية وقرمشة مبهجة. بينما تحتوي على كمية كبيرة من الخضراوات وتوفر جرعة من الكالسيوم من الجبن، يجب أن تكون حذرًا من السعرات الحرارية في الصلصة والكرات الهشة. هذا المفضل الخالد يقدم خيارًا متوازنًا ولذيذًا لتناول الغداء أو العشاء، مما يجلب نكهة البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك. استمتع بها طازجة، لتحويلها إلى خيار صحي مثير للإعجاب من أجل تجديد الكلاسيكية المحبوبة!
