1 serving (150 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.6 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر بالكروتون
سلطة السيزر مع الكريسبي هي أطباق كلاسيكية تنتمي إلى المطبخ الإيطالي، وتتميز بالخس الرومين الكريسبي، وجبنة بارميزان اللذيذة، وصلصة كريمية غنية مصنوعة من الثوم والأنشوفة، ورائحة ليمون. هذه السلطة اللذيذة مغطاة بالكريسبي للحصول على قوام مثالي. بينما تقدم الخضروات الطازجة المليئة بالفيتامينات، كن حذرًا من أن الصلصة قد تكون غنية بالسعرات الحرارية، خاصة مع الجبنة الإضافية. تمتع بهذا الطبق المفضل الخالد الذي يتوازن بين الدهون الزائدة والقرمشة اللذيذة، مما يجعله مناسبًا كطبق جانبي مثالي أو وجبة خفيفة لذيذة!
