1 serving (150 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.6 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر بالكروتون
سلطة السيزر مع الكريسبي هي أطباق كلاسيكية تنتمي إلى المطبخ الإيطالي، وتتميز بالخس الرومين الكريسبي، وجبنة بارميزان اللذيذة، وصلصة كريمية غنية مصنوعة من الثوم والأنشوفة، ورائحة ليمون. هذه السلطة اللذيذة مغطاة بالكريسبي للحصول على قوام مثالي. بينما تقدم الخضروات الطازجة المليئة بالفيتامينات، كن حذرًا من أن الصلصة قد تكون غنية بالسعرات الحرارية، خاصة مع الجبنة الإضافية. تمتع بهذا الطبق المفضل الخالد الذي يتوازن بين الدهون الزائدة والقرمشة اللذيذة، مما يجعله مناسبًا كطبق جانبي مثالي أو وجبة خفيفة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
