1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
23.6
بروتين
9.4
كربوهيدرات
28.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.3 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة القيصر بالسلمون
سلطة السلمون سيزر هي لمسة شهية على المفضلة الكلاسيكية، حيث تجمع بين سلمون مقلي على النار بلطف مع خس رومين طازج، وقراميش مقرمشة، وصلصة سيزر غنية وكريمية. تعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي، حيث تضيف هذه الوجبة نكهة غنية وقيم غذائية إلى وجبتك. تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية من السلمون، وهي خيار صحي للقلب يدعم العمومية. يجعل تواجد الخضروات الطازجة والبروتين هذه الوجبة لذيذة ليس فقط ولكنها أيضًا مصدر رائع للفيتامينات والمعادن. استمتع بنكهة البحر الأبيض المتوسط بلمسة صحية ولذيذة!
