1 serving (200 grams) contains 330 calories, 8.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.9 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 764.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السيزر
سلطة السيزر هي طبق كلاسيكي يعود أصله إلى إيطاليا، مشهور بخس رومين الهش، وثريدس مقرمشة، وصلصة غنية وكريمية. تتميز الصلصة التي تحتوي على الثوم والأنشوفة والبيض وجبن البارميزان بنكهة جريئة تكمل تمامًا الخضار الطازجة. غالباً ما تُزيَّن بشرائح من جبن البارميزان ورشة من الفلفل الأسود، إنها لذيذة ومرضية. بينما توفر السلطة العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين أ وفيتامين سي من الخس، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب صلصتها غنية بالسعرات الحرارية. تعتبر سلطة السيزر مثالية كطبق رئيسي أو وجبة خفيفة، إنها من الأطباق المفضلة التي ترفع تجربة تناول الطعام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
