1 serving (200 grams) contains 330 calories, 10.0 grams of protein, 26.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 764.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السيزر
سلطة السيزر هي وجبة كلاسيكية نشأت في المكسيك في العشرينيات من القرن الماضي، صممها الشيف سيزر كارديني. تتميز هذه السلطة النابضة بالحياة بخس رومين مقرمش، وكرات الخبز المقرمشة، وصلصة غنية وكريمية تصنع من الثوم والأنشوفة والبيض وجبنة بارميزان. بينما تضيف الصلصة نكهة فاخرة، يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، توفر الخضار الطازجة ثروة من الفيتامينات والألياف، مما يجعلها خيارًا منعشًا. سواء أُعيدت كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية مع الدجاج المشوي، تجمع سلطة السيزر بين نكهات جريئة مع ملمس مرضٍ، مما يجعلها المفضلة الخالدة لعشاق السلطة في كل مكان.
