1 serving (5 grams) contains 17 calories, 0.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
809.5
سعرات حرارية
28.6
بروتين
142.9
كربوهيدرات
42.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
809.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 66.7 g | 238% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 381.0 mg | 29% | |
| الحديد | 19.0 mg | 105% | |
| البوتاسيوم | 5095.2 mg | 108% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل كايين
الفلفل الحار هو فاكهة نشيطة من نبات الفلفل الحلو، والمنتشر في أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية. مليء بالكبسيسين، حيث يضيف لمسة حرارة للأطباق ويقدم فوائد صحية عديدة، مثل زيادة الأيض وتعزيز صحة القلب. يتواجد عادة في المأكولات الحارة مثل الطعام المكسيكي والهندي، ويحتوي الفلفل الحار أيضا على فيتامينات A وC وE، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة المهمة. بينما يمكن أن يساعد في الهضم وتعزيز الدورة الدموية، فإن كميات كبيرة منه يمكن أن تهيج المعدة. لذا، رشه بحكمة واستمتع بالنكهة الحارة!
