1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
9.4
بروتين
33.0
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار كافا
سلطة الخضار بالكافا هي مزيج حيوي من المكونات الطازجة والمغذية، مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل وعاء يحتوي على خس مقرمش وخضار متنوعة، مرصعة بخيار مقرمش، وطماطم عنقودية حلوة، وخضروات موسمية مشوية. يضفي رشة من جبنة الفيتا الحمضية نكهة كريمية، في حين يجمع رشة خفيفة من الخل والزيت المكونات معًا. تعتبر هذه السلطة غنية بالفيتامينات والألياف، وليست مجرد منعشة ولكنها أيضًا خيار صحي للقلب مثالي لأي وجبة. استمتع بنكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسطي اللذيذة مع كل لقمة!
