1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 44.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 446.3 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز القرنبيط
يُعَدُّ الأرز بالقرنبيط بديلًا مغذيًا ومنخفض الكربوهيدرات للحبوب التقليدية. يتم تحضيره عن طريق تقطيع أو فرم القرنبيط الطازج بدقة ، يأتي هذا الطبق الشهير في عالم المأكولات الصحية ، وعادةً ما يتم العثور عليه في الحميات منخفضة الكربوهيدرات والبايليو. يحتوي على فيتامينات (C) وK بالإضافة إلى الألياف ، حيث يساعد على تعزيز عملية الهضم وتحسين إدارة الوزن. بنكهة خفيفة ، يمتص بسهولة نكهة التوابل والصلصات ، مما يجعله مثاليًا للوجبات المقلية والأطباق التقليدية وكطبق جانبي. استمتع بالأرز بالقرنبيط بلا شعور بالذنب أثناء استكشاف عالم الأكل الصحي!
