1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتة القرنبيط
الورقة بالقرنبيط لذيذة ومغذية كبديل للتورتيلا التقليدية. مصنوعة من القرنبيط المفروم بدقة، وهي منخفضة بشكل طبيعي في الكربوهيدرات وخالية من الجلوتين، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. تنطلق فكرتها من عالم تناول الطعام الصحي النابض بالحياة، وهذه الورقة المتعددة الاستعمالات مليئة بألياف الطعام والفيتامينات والمعادن. املأها بخضرواتك المفضلة وبروتين خالٍ من الدهون وقليل من الصلصة لتحظى بوجبة لذيذة لا تُشبع فقط ولكن تساعدك أيضًا على الحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بوجبة خالية من الذنب مع ورقة القرنبيط!
