1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط برميزان
تقدم قطع القرنبيط برميزان متناغمة ولذيذة كطبق جانبي صحي، حيث تجمع بين قطع قرنبيط مشوي لين ورقائق برميزان لذيذة. تعتبر هذه الوصفة جزءًا من المطبخ البحر المتوسط، حيث تبرز مرونة القرنبيط الذي يتميز بفوائده الغنية بفيتامينات C و K، فضلاً عن احتوائه العالي على الألياف. تضيف وجبة البرميزان الخفيفة والمبهجة نكهة لذيذة دون أن تغمر طعم القرنبيط الطبيعي، مما يجعله خيارًا صحيًا لا مذنبًا. مثالية لأي وجبة، تعتبر هذه اللذة اللذيذة منخفضة السعرات الحرارية وتتناسب تمامًا مع مجموعة متنوعة من الحميات الغذائية. استمتع بلمسة أنيقة وصحية مع قطع القرنبيط برميزان!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
