1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط برميزان
تقدم قطع القرنبيط برميزان متناغمة ولذيذة كطبق جانبي صحي، حيث تجمع بين قطع قرنبيط مشوي لين ورقائق برميزان لذيذة. تعتبر هذه الوصفة جزءًا من المطبخ البحر المتوسط، حيث تبرز مرونة القرنبيط الذي يتميز بفوائده الغنية بفيتامينات C و K، فضلاً عن احتوائه العالي على الألياف. تضيف وجبة البرميزان الخفيفة والمبهجة نكهة لذيذة دون أن تغمر طعم القرنبيط الطبيعي، مما يجعله خيارًا صحيًا لا مذنبًا. مثالية لأي وجبة، تعتبر هذه اللذة اللذيذة منخفضة السعرات الحرارية وتتناسب تمامًا مع مجموعة متنوعة من الحميات الغذائية. استمتع بلمسة أنيقة وصحية مع قطع القرنبيط برميزان!
