Blog Research API Download App
قرنبيط بالبيض

قرنبيط بالبيض

Lunch

تقييم العنصر: 77/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
160.0
سعرات حرارية
11.2
بروتين
12.8
كربوهيدرات
8.0
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (240g)
السعرات الحرارية
160.0
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 8.0 g 10%
دهون مشبعة 2.4 g 12%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 240 mg 80%
صوديوم 320.0 mg 13%
كربوهيدرات إجمالية 12.8 g 4%
ألياف غذائية 4.8 g 17%
سكريات 4.8 g
بروتين 11.2 g 22%
فيتامين د 64.0 mcg 320%
كالسيوم 80.0 mg 6%
الحديد 1.6 mg 8%
البوتاسيوم 480 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

30.5%
26.7%
42.9%
الدهون: 72 cal (42.9%)
البروتين: 44 cal (26.7%)
الكربوهيدرات: 51 cal (30.5%)

About قرنبيط بالبيض

القرنبيط مع البيض هو طبق شهي ومغذي يجمع بين زهرات القرنبيط الناعمة مع البيض المطبوخ بشكل مثالي. مشتقة من مختلف التقاليد الطهي، إنها شهيرة بشكل خاص في المطابخ البحر المتوسط ​​والهندية. هذا الطبق ليس فقط مليء بالفيتامينات والمعادن من القرنبيط، ولكنه يوفر أيضًا بروتين عالي الجودة من البيض، مما يجعله خيارًا لوجبة صحية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، القرنبيط مع البيض مثالي لأولئك الذين يبحثون عن الحفاظ على نظام غذائي صحي بينما يستمتعون بطعام لذيذ ومشبع. مثالي كوجبة إفطار أو عشاء خفيف، إنه طبق يسر الحواس حقًا!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.