1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
6.3
بروتين
12.6
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 394.3 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط بصلصة الجبن بورسين
القرنبيط بصلصة الجبن بورسين هو مزيج رائع من النكهات، حيث يتميز شرائح القرنبيط المشوي اللذيذة بالتغليف السخي من الجبن الكريمي بورسين. يجمع هذا الطبق بين طعم القرنبيط الأرضي الجوزي مع صلصة الأعشاب الغنية، مما يخلق مقبلات أو جانبًا لذيذًا لا يقاوم. تأتي هذه الوصفة من المطبخ الفرنسي، حيث تبرز أناقة المكونات البسيطة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يضيف القرنبيط العناصر الغذائية الأساسية بينما يضيف جبن بورسين لمسة فاخرة. مثالي لأي مناسبة، تنغمس في هذا الحلوى الصحية التي تضمن إعجابك!
