1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
7.5
بروتين
14.2
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء القرنبيط بالشيدر الأبيض
يعتبر شوربة القرنبيط بالشيدر الأبيض شهية كريمية تمزج بين نكهات القرنبيط الطينية الخفية مع جبنة الشيدر الأبيض الغنية الحادة. تنبع هذه الشوربة من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، وتقدم لمسة حديثة على الطعام المريح التقليدي. مليئة بالعناصر الغذائية، يعتبر القرنبيط منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعل هذا الطبق خياراً صحياً لا ينقصه النكهة. مع قوامه الحريري ولذته الجبنية الساحرة، تعد شوربة القرنبيط بالشيدر الأبيض مثالية لعشاء دافئ أو غداء مرض، مما يضفي دفئاً على طاولتك في كل لقمة.
