1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
39.4
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو القرنبيط
تاكو القرنبيط هي تعديل ملون ولذيذ على الطبقة المفضلة الكلاسيكية. مليئة بالقرنبيط المشوي بالتوابل، فهي خيار نباتي رائع مليء بالنكهة. مستوحاة من المأكولات المكسيكية، تأتي هذه التاكو عادة مع قطع الأفوكادو الطازجة، عصير الليمون الحامض ورشة من الكزبرة، مضيفة لفتة منعشة. غنية بالفيتامينات والمعادن، يحتوي القرنبيط على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، مما يجعل هذه التاكو خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو عشاء، تأتي تاكو القرنبيط لتجمع بين الصحة والنكهة في كل لقمة!
