1 serving (150 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
93.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 66.7 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز القرنبيط مع البازلاء والجزر
الأرز بالقرنبيط مع البازلاء والجزر هو طبق حيوي ومليء بالصحة يعيد تصوّر الأرز التقليدي عن طريق استخدام القرنبيط المبشور بدقة بدلاً منه. تتميز هذه المجموعة الملونة بالبازلاء الخضراء الناعمة والجزر الحلوة، والتي تخلق مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس. تنطلق هذه الوجبة من وصفات منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، وهذا الطبق يناسب تمامًا مختلف المطابخ، مقدمًا بديلاً غذائيًا غنيًا بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، يدعم الحمية المتوازنة ويعد خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات طعام صحية. استمتع بهذا الطبق اللذيذ والمليء بالخضروات الذي يوفر شعورًا بالشبع وهو مفيد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
