1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز القرنبيط بالزبدة
تُعدُّ الأرز بالقرنبيط والزبدة طبقًا لذيذًا وكريميًا يُحوّل القرنبيط البسيط إلى بديل للأرز. يتميز هذا الطبق بالقرنبيط المهروس المحمص بشكلٍ مثالي، مُثرًا بكمية سخية من الزبدة التي تضيف نكهةً غنية، مما يجعله لذيذًا. مشتقًا من المطبخ الحديث للنظام الغذائي قليل الكربوهيدرات، يُعدُّ خيارًا مفضلًا بين الذين يبحثون عن خيارات أكثر صحة. مليء بفيتامينات C و K، كما أنَّه يحتوي على نسبة كربوهيدرات أقل بكثير من الأرز التقليدي، فهو اختيار ذكي لكل شخص يسعى لتناول وجبات خفيفة دون التضحية بالطعم. استمتع بهذا الطبق الجانبي المرضٍ الذي لا يعتبر فقط صحيًا ولكنه متنوع للغاية!
