1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 48 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.2 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 478.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز القرنبيط
الأرز القرنبيط هو بديل غذائي مغذٍ ومتعدد الاستخدامات بديل للحبوب التقليدية، يتم صنعه عن طريق فرم أو معالجة القرنبيط إلى قطع صغيرة تشبه حبوب الأرز. ينبع هذا النوع من التقاليد الطهي التي تحتضن الحميات المنخفضة الكربوهيدرات، وهو مثالي للأطباق من القلي حتى وجبات الحبوب. مليء بالفيتامينات C و K، يحتوي الأرز القرنبيط على سعرات حرارية وكربوهيدرات قليلة، مما يجعله مفضلًا لأولئك الذين يسعون لتناول وجبات صحية. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الجلوتين وغني بالألياف، الأمر الذي يعزز الصحة الهضمية. سواء كنت تحمصه مع التوابل أو تستخدمه كقاعدة لصلصاتك المفضلة، الأرز القرنبيط هو وسيلة شهية لرفع تجربة تناول الطعام!
