1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 26.7 mg | 8% | |
| صوديوم | 66.7 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز القرنبيط المطهو في السمن
الأرز المطبوخ من القرنبيط في السمن هو وجبة لذيذة ومغذية تعتبر مثالية للاطعمة قليلة الكربوهيدرات وخالية من الجلوتين. يتم إعداده من القرنبيط المبشور بشكل دقيق، وهذا البديل المتعدد الاستخدامات للأرز يُقلى في السمن، الزبدة المنقاة المعروفة بنكهتها الغنية والمكسرات وفوائدها الصحية. ينبع هذا الطبق من المطبخ الهندي، حيث يضيف السمن عمقًا مع تعزيز الملف العطري للطبق. مليء بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والألياف، يحتوي الأرز من القرنبيط على السعرات الحرارية أقل من الأرز التقليدي، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات أكثر صحة. تمتع به كوجبة جانبية أو قاعدة لبروتيناتك وخضرواتك المفضلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
