1 serving (150 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
112.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيوريه القرنبيط
البيوريه من القرنبيط هو بديل كريمي ولذيذ للبطاطا المهروسة التقليدية، مصنوع من القرنبيط المبخر والممزوج باتقان. يعود هذا الطبق إلى الاتجاهات الحديثة في فن الطبخ، حيث يبرز تنوع القرنبيط، الذي يحتفى به في مطابخ مختلفة لنكهته اللطيفة وقوامه الدافئ. غني بفيتامينات C و K، ومنخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأولئك الذين يسعون إلى خيارات صحية. قاعدة رائعة للصلصات أو كطبق جانبي بحد ذاته، البيوريه من القرنبيط إضافة طعمية لا تقاوم لأي وجبة، ترفع تجربة تناول الطعام بلمسة خفيفة وهواء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
