1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قسماوية بطاطا بازلاء ساك
ساك القرنبيط والبطاطا والبازلاء هو طبق غني وملون من المطبخ الهندي. يجمع هذا الخليط المبهج بين زهر القرنبيط اللطيف، والبطاطا الكريمية، والبازلاء الخضراء الحلوة، جميعها تُطهى في مزيج عطري من التوابل مثل الكمون والكركم والغارام ماسالا. يحتوي هذا الطبق على العديد من العناصر الغذائية مثل الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. إنه نباتي بشكل طبيعي ويمكن الاستمتاع به بسهولة كجانب مريح أو كطبق رئيسي مرضٍ. اختبر نكهات الدفء والمكونات الصحية لساك القرنبيط والبطاطا والبازلاء - توازن مثالي بين الطعم والتغذية!
