1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوليفلور بارونثا
يعتبر بارونثا القرنبيط شريطًا هنديًا لذيذًا يحشى بمزيج نكهات منقوع القرنبيط المبشور والتوابل والأعشاب الطازجة. يجمع هذا الطبق الغني بالعناصر الغذائية بين مكونات صحية مثل دقيق القمح الكامل والقرنبيط، مما يجعله خيارًا صحيًا غنيًا بالألياف والفيتامينات. غالبًا ما يتم تناول هذا البارونثا مع اللبن أو المخللات، ليس فقط كإضافة لذيذة إلى أي وجبة ولكن أيضًا كوسيلة رائعة لدمج المزيد من الخضروات في نظامك الغذائي. مثالي لتناول الفطور أو كوجبة خفيفة، يقدم بارونثا القرنبيط مذاقًا مرضيًا للمأكولات الهندية التقليدية مع لمسة صحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
