1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوليفلور منشوريان
المانشوريان بالقرنبيط هو لذيذ الهندية-الصينية الذي يأسر حواس التذوق بتقديمه لقطع القرنبيط المقرمشة بالقلي في خليط وراء ممتع وحار. هذا الطبق يتميز بخليط متناغم من الثوم، الزنجبيل، صلصة الصويا، ولمسة من الفلفل الحار، مما يخلق ملف طعم لا يقاوم. ينتمي هذا الطبق من المأكولات الآسيوية، وهو مفضل بين النباتيين وعشاق الطعام على حد سواء. ممتلئ بخيرات القرنبيط، يوفر الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، في حين أن القلي يضيف قرمشة لذيذة. مثالي كمقبلات أو جانب، المانشوريان بالقرنبيط خيار شهي للغاية لمن يبحثون عن نكهات جريئة!
