1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة القرنبيط
المكرونة بالقرنبيط هي بديل خفيف ومغذي للمكرونة التقليدية، مصنوعة من القرنبيط المبشور بدقة وممزوجة بمكونات صحية. تنتمي هذه الوصفة إلى قلب المطبخ الإيطالي، حيث تحتفظ بجميع النكهات المريحة التي نحبها بينما تقدم تغييراً أقل في الكربوهيدرات وخالٍ من الغلوتين. تحتوي المكرونة بالقرنبيط على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن، مما يعزز الهضم ويقوي جهاز المناعة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأكل الصحي. تُضاف إليها الخضار الطازجة وقليل من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب، وتعتبر هذه الوجبة الزاهية وجبة ترضي الرغبات دون الشعور بالذنب. هيا اغمر نفسك في وعاء من المكرونة بالقرنبيط واستمتع بطعم صحي لذيذ.
