1 serving (70 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 675.7 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 506.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس هاش براون بالقرنبيط
تعتبر كرات القرنبيط المقلية بديلاً شهياً وغنياً بالعناصر الغذائية عن الهاش براونز التقليدية في وجبة الإفطار. مصنوعة من القرنبيط المفروم بدقة، تقدم هذه الكرات الذهبية المقرمشة لمحة شهية بلا مزيد من الكربوهيدرات الزائدة الموجودة في الهاش براونز التقليدية. نابعة من الاتجاه النامي نحو الأطباق القائمة على الخضروات، تندرج بشكل مثالي ضمن النظام الغذائي المنخفض الكربوهيدرات وخالي من الجلوتين. تمتاز بغناها بفيتامينات (ج) و (ك)، إضافة إلى الألياف، فتوفر لك خيارا خاليا من الذنوب لبدء يومك. تقدم مقلية حتى تصبح مقرمشة وموزعة باتقان، فكرات القرنبيط المقلية بديلاً لذيذاً ليس فقط صحياً ولكنه طريقة شهية للاستمتاع بروتين الصباح الخاص بك!
