1 serving (140 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
237.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.1 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 779.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.3 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 10.2 g | 36% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 3.4 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.9 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جنوكي القرنبيط
كنوكي القرنبيط هو تحول رائع على الطبق الإيطالي التقليدي، صُنع من مكونات بسيطة مثل القرنبيط ودقيق اللوز ولمسة من التوابل. هذا البديل الخالي من الغلوتين يحتفظ بقوام الجنوكي المحبوب مع تقديم خيار خفيف مليء بالخضروات. يأتي هذا الجنوكي من إيطاليا، مما يضفي لمسة مبتكرة على المأكولات التقليدية. إنه منخفض الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن تجربة لذيذة وصحية بدون ضيق الضمير. استمتع به مقليًا مع الأعشاب الطازجة، أو مقليًا في صلصتك المفضلة، أو حتى مخبوزًا للحصول على نهاية مقرمشة. ارفع من مستوى وجباتك بهذا الطبق الصحي واللذيذ!
