1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 512.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط مقلي
تقدم القرنبيط المقلي طبق لذيذ ومقرمش يحوّل هذه الخضار متعددة الاستخدامات إلى لذة فائقة النكهة. مصنوع من زهرات القرنبيط الطازجة، يُرش بمزيج من التوابل والخليط قبل أن يُقلّى ببراعة، مما يقدم قرمشة مثالية في كل لقمة. مشتقة من المطبخ الهندي، غالبًا ما يُقدم كوجبة خفيفة شهيرة أو مقبلات، حيث يضفي نكهات جريئة على الطاولة. مليء بفيتامينات C و K، القرنبيط خيار منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعل هذا القلي ليس فقط لذيذًا وإنما خيارًا أكثر صحة مقارنة بالوجبات المقلية التقليدية. استمتع به كهوية بريئة من الذنب!
