1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط مقلي
تحمير القرنبيط هو لفتة لذيذة على الأرز المقلي التقليدي، حيث يكون زهور القرنبيط الشمندري اللذيذ نجم المكونات. هذا الطبق ينتمي إلى مطبخ آسيا، مقدماً نكهة شهية مع صلصة الصويا، الخضروات المقرمشة، والثوم والزنجبيل العطري. يحتوي القرنبيط على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية، بينما يكون منخفض السعرات الحرارية والكربوهيدرات، مما يجعله خياراً رائعاً لنظام غذائي صحي. إنه طريقة شهية للاستمتاع بوجبة مرضية دون الشعور بالذنب، مثالية لأولئك الذين يسعون لتقليل كمية الكربوهيدرات دون التنازل عن النكهات الجريئة. استمتع بوجبة تحمير القرنبيط الزاهية والملونة اليوم!
