1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قلقاس مقلي عميق
القرنبيط المقلي هو لذيذ تقديم مقرمش يحوّل قطع القرنبيط الطازجة إلى استمتاع لذيذ. تنبع أصوله من مختلف المطابخ حول العالم، حيث يمزج هذا الطبق بين الخليط المتبل وطعم القرنبيط اللذيذ. يُقلى بلطف حتى يحصل على التحمير الذهبي، تقدم كل لقمة قرمشة مرضية من الصعب مقاومتها. بينما يزيد التقديم العميق من السعرات الحرارية، إلا أن القرنبيط نفسه هو خضار منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامينات C و K والألياف والمضادات الأكسدة. استمتع به كمقبلات ذائقية أو وجبة خفيفة ممتعة— فقط تذكر، الأمر يدور حول التوازن!
