1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قلقاس مقلي عميق
القرنبيط المقلي هو لذيذ تقديم مقرمش يحوّل قطع القرنبيط الطازجة إلى استمتاع لذيذ. تنبع أصوله من مختلف المطابخ حول العالم، حيث يمزج هذا الطبق بين الخليط المتبل وطعم القرنبيط اللذيذ. يُقلى بلطف حتى يحصل على التحمير الذهبي، تقدم كل لقمة قرمشة مرضية من الصعب مقاومتها. بينما يزيد التقديم العميق من السعرات الحرارية، إلا أن القرنبيط نفسه هو خضار منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامينات C و K والألياف والمضادات الأكسدة. استمتع به كمقبلات ذائقية أو وجبة خفيفة ممتعة— فقط تذكر، الأمر يدور حول التوازن!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
